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下面附上一則新聞讓大家了解時事
常常失眠怎麼辦？學學農夫赤腳走路，「接地氣」4秘訣！
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】老是失眠、睡不好嗎？根據台灣睡眠醫學會調查，國人約1/5有慢性失眠的困擾，許多人為了一夜好眠，購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物，甚至吞服安眠藥，但中醫師認為，有時候改善睡眠不用這麼麻煩，學學農夫，常常赤腳走路「接地氣」，也有助穩定自律神經，幫助入睡和增進睡眠品質。
1.選擇時間：
白天是赤腳走路的最佳時間，尤其是早上7至9點，有助調節脾胃功能和穩定自律神經，讓交感神經正常在白天、副交感神經在晚上發揮作用，進而助眠安神。而晚上氣溫較低，特別是秋冬天氣冷，赤腳行走容易造成陰寒之氣侵體，反而可能不利於健康；晚上助眠適合採用溫水泡腳法。
2.接地方式：
接地氣所指的「地」係指黃土地，因此民眾赤腳行走時盡量挑選鬆軟、平整的土壤地或草地。若是行動不方便或是光腳走路太累了，直接坐在草地上，或是擺一張椅子，坐上去後把雙腳好好放在地上，一樣有接地氣的效果！
需注意的是，踩在水泥地或以冰冷磁磚鋪成的地板上，都無法達到接地氣的養生效果，也就是說在家中打赤腳走來走去，對助眠無效喔！
3.控制力道：
赤腳走路時要練習如何用腳趾來抓地面，同時掌握好踩踏力道，以快走取代慢跑，每次走約30至60分鐘，每星期大約1至2次，以免運動量過大而導致腳底疼痛。另外，赤腳行走前要檢查路面有無玻璃、釘子、小石頭等容易造成傷害的物品，以免腳底受傷；也不要在下雨天或天氣冷的時候赤腳走路，以免濕冷之氣從腳底入侵體內，引發不適症狀。
4.注意體質：
赤足接地氣並非人人適用。地氣原本就屬陰偏寒，體質較虛或陽虛怕冷的人，不適合直接赤腳接地氣，以免加重身體不適。
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振興花蓮觀光 業者：公務員先行
【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】「花蓮景點有8成以上都未受到大地震的災害影響！」花蓮國際民宿協會常務理事蔡秋香12日受訪時表示。花蓮翰品酒店總經理唐玉書指出，「政府的補助方案若行政程序過長，恐僅能惠及大型旅行業，但當務之急是以公權力闢謠，也推動公務員赴花蓮旅遊，才能重振民眾對花蓮觀光的消費信心。」
行政院為了振興花蓮的觀光產業，陸續推出紓困貸款利息補貼3000萬、住宿費補助1000萬元等措施，唐玉書12日受訪時指出，「政府的補助方案對中小企業來說的確很需要，但是行政程序必須從簡或提前發給費用，才能有效達到輔助振興之意。」
唐玉書說，畢竟當消費者期待花蓮觀光便宜降價，而在旅行社將旅遊商品便宜售出後，仍需支付相同的旅宿、租交通車等費用，「若程序需延緩數個月後才能拿到補助款，最後僅能惠及口袋深的大旅行社，對週轉資金少的小旅行社反而難受惠，」之前台東遭遇天災，政府也辦過相似的補助案，但成效因此打折。
「政府真正的當務之急是積極宣傳花蓮景點8成都未受影響，重建花蓮觀光的信心！」唐玉書、蔡秋香異口同聲地說，目前花蓮旅宿業者不只過年期間收到退房影響營運，甚至連3月份的退房通知都已開始收到，若消費者持續對花蓮的觀光產業不抱有信心，再多的補助都有如肉包子打狗。
唐玉書嘆道，現在保守評估花蓮觀光產業可能在6月底前都會受到影響，對於以觀光為命脈的花蓮民眾來說，就算房子重建了，恐怕工作都將因此受影響，「這些都是拜網路、媒體的過度渲染災害，與不科學的地震預告等現象所造成的二度傷害，政府應拿出公權力闢謠以正視聽。」
「盼政府能帶動公務員、中鋼、中油等國營企業員工，在2018年前往花蓮重點旅遊，才能帶動國內外民眾對花蓮的觀光消費有信心，」唐玉書建議，甚至政府若能發放花蓮觀光消費券，成效會更好。
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